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20 min

Sopa Clara de Pak Choi con Jengibre y Limón

Sopa

Saludable Asiático Vegetariano

4

30 min

Salmón Delicado al Horno

Plato principal

Saludable Mediterráneo Rico en proteínas

2

1 h

Ensaladas Invernales Ligeras y Nutritivas

Ensalada

Saludable Invierno Fácil

2

1 h

Masa Integral para Pizza Casera

Pizza

Saludable Vegetariano Casero

8

1 h

Caldo de Pescado Peruano

Sopa

Saludable Pescado Caliente

6

15 min

Ensalada Multicolor con Atún y Huevo

Ensalada

Saludable Mediterráneo Fácil

1

35 min

Salmón al Limón con Verduras al Vapor

Plato principal

Saludable Mediterráneo Rico en proteínas

2

1 h 35 min

Caldo de Pollo Reconfortante

Sopa

Saludable Caliente Rico en proteínas

6

38 min

Albóndigas Ligeras de Pollo al Horno

Albóndigas

Saludable Rico en proteínas Bajo en calorías

4

15 min

Dip cremoso de aguacate con atún y caballa

Dips

Saludable Mediterráneo Rápido

2

4 h

Pizza Integral con Toppings Variados

Pizza

Saludable Italiano Contundente

6

10 min

Sopa Reconfortante de Fideos y Jengibre

Sopa

Saludable Caliente Fácil

1

20 min

Salmón al Horno con Hierbas Aromáticas

Plato principal

Saludable Mediterráneo Rico en proteínas

1

35 min

Salmón al Vapor con Verduras Frescas

Plato principal

Saludable Pescado Verano

2

2 h

Ensalada Refrescante con Aloe Vera, Mango y Maracuyá

Ensalada

Saludable Vegetariano Verano

2

45 min

Caldo de Pollo con Verduras Frescas

Sopa

Saludable Mediterráneo Caliente

4

20 min

Tortitas de Avena Saladas Caseras

Aperitivos

Saludable Rico en proteínas Desayuno

2

15 min

Bebida revitalizante de remolacha y zanahoria

Bebidas

Saludable Vegetariano Vegano

2

40 min

Albóndigas de Pollo en Salsa de Verduras

Albóndigas

Mediterráneo Saludable Rico en proteínas

6

1 h

Sopa reconfortante de lentejas, quinoa y zanahoria

Sopa

Vegetariano Saludable Contundente

4

30 min

Ensalada Fresca con Huevo y Zanahoria

Ensalada

Fácil Saludable Rápido

2

15 min

Sopa de Avena Reconfortante

Sopa

Vegetariano Saludable Caliente

1

45 min

Batatas Asadas con Hierbas Aromáticas

Aperitivos

Vegetariano Saludable Fácil

4

40 min

Tacos Vegetarianos de Lentejas al Curry

Plato de pan

Vegetariano Saludable Fácil

2