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55 min

Rollitos de Pollo Rellenos con Espinacas y Jamón

Plato Principal

Carne Mediterráneo Abundante

8

1 h

Pollo Marroquí con Calabaza Cacahuete y Cerezas

Guiso

Carne Mediterráneo Abundante

6

8 h 30 min

Rollitos de Pollo con Relleno de Alcachofa, Feta y Aceitunas

Plato Principal

Carne Mediterráneo Alto en Proteínas

4

40 min

Espaguetis con Anchoas, Aceitunas y Alcaparras

Ensalada de Arroz o Pasta

Italiano Mediterráneo Picante

4

1 h 15 min

Tortitas Griegas de Calabacín

Comida para picar

Vegetariano Mediterráneo Aperitivo

6

1 h 5 min

Pollo Cítrico con Cebolla Roja Asada

Plato Principal

Carne Mediterráneo Saludable

4

1 h 5 min

Muslos de Pollo con Chorizo y Pimientos

Cazuela

Carne Mediterráneo Abundante

4

1 h

Pollo al Azafrán con Frutas Secas y Piñones

Plato Principal

Carne Mediterráneo Abundante

4

3 h 20 min

Pollo a las Hierbas y Limón

Plato Principal

Carne Mediterráneo Parrilla

8

25 min

Ensalada tibia de patatas con aceitunas

Ensalada

Vegetariano Mediterráneo Caliente

4

35 min

Guiso Toscano de Judías con Prosciutto y Col Rizada

Sopa

Sustancioso Mediterráneo Alto en proteína

4

35 min

Pasta Trofie con Habas y Panceta

Ensalada de Arroz o Pasta

Italiano Mediterráneo Vegetariano

2

3 h 30 min

Pan Remolino Salado de Aceitunas

Pan y Panecillos

Vegetariano Mediterráneo Aperitivo

12

2 h

Pan Plano Marroquí de Sémola

Pan y Panecillos

Vegetariano Mediterráneo Pan

16

45 min

Rotini Horneado con Aceitunas Kalamata, Tomate y Queso

Cazuela

Vegetariano Mediterráneo Fácil

6

3 h 10 min

Tomates Ciruela Asados Lentamente

Salsas

Vegetariano Mediterráneo Fácil

6

1 h 30 min

Estofado de Pollo y Garbanzos con Canela y Pasas

Guiso

Carne Mediterráneo Abundante

4

1 h 20 min

Tomates Caramelizados en Rama

Ensalada

Vegetariano Mediterráneo Verano

4

1 h 40 min

Tarta Salada de Guisantes y Feta

Tarta

Vegetariano Mediterráneo Primavera

6

45 min

Arroz Infusionado con Azafrán con Pollo y Pimientos

Arroz o Pasta

Carne Mediterráneo Saludable

4

55 min

Caracol de Espinacas y Filo

Tarta

Vegetariano Mediterráneo Saludable

4

25 min

Tagliatelle con Atún, Limón y Rúcula

Arroz o Ensalada de Pasta

Italiano Mediterráneo Rápido

4

2 h 25 min

Pan de Gyro Casero

Plato Principal

Carne Mediterráneo Abundante

10

35 min

Pollo con Lentejas, Aceitunas y Limón

Guiso

Carne Mediterráneo Abundante

4