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1 h 15 min

Pastel de Salmón con Mayonesa Casera

Plato de pan

Pescado Mediterráneo Rico en proteínas

2

1 h 40 min

Empanada de Boquerones con Verduras

Pizza

Mediterráneo Pescado Aperitivos

6

25 min

Tortilla de Bacalao con Chalotas

Plato de pan

Mediterráneo Pescado Fácil

2

1 h

Tortilla de Patatas en Salsa Verde con Almejas

Plato principal

Mediterráneo Pescado Contundente

3

1 h

Albóndigas de Sepia con Salsa de Piquillos y Puré Cremoso

Albóndigas

Mediterráneo Pescado Contundente

6

40 min

Pasta Cremosa con Langostinos al Coco

Pastas

Mediterráneo Pescado Fácil

4

35 min

Salmón al Vapor con Verduras Frescas

Plato principal

Saludable Pescado Verano

2

1 h 30 min

Caldo de Rape con Patatas

Sopa

Mediterráneo Caliente Pescado

4

1 h

Arroz Parellada: Paella Mixta sin Sorpresas

Cazuela

Mediterráneo Arroz Pescado

4

45 min

Arroz meloso con langostinos

Plato principal

Mediterráneo Arroz Pescado

4

45 min

Arroz Negro Cremoso con Calamares

Plato principal

Mediterráneo Arroz Pescado

2

20 min

Lápidas de Salmón Ahumado con Crema de Queso y Mostaza

Aperitivos

Fiesta Fácil Snack

4

50 min

Paella de Conejo y Langostinos al Horno

Cazuela

Mediterráneo Arroz Carne

4

1 h

Lentejas Marineras con Mariscos

Cazuela

Mediterráneo Saludable Rico en proteínas

4

1 h 15 min

Empanadas de Atún Caseras

Aperitivos

Mediterráneo Aperitivo Fácil

12

15 min

Dip cremoso de aguacate con atún y caballa

Dips

Saludable Mediterráneo Rápido

2

45 min

Arroz Meloso con Salmón y Pimientos

Plato principal

Arroz Salmón Mediterráneo

4

50 min

Paella de Mariscos y Alcachofas

Cazuela

Mediterráneo Arroz Marisco

4

35 min

Fideos Marineros

Cazuela

Mediterráneo Fácil Marisco

2

45 min

Okonomiyaki Casero

Plato principal

Asiático Fácil Económico

2

45 min

Paella de Mariscos con Vieiras y Gambas

Cazuela

Mediterráneo Arroz Mariscos

4

45 min

Fideuá de Mariscos al Estilo Catalán

Cazuela

Mediterráneo Marisco Festivo

4

1 h

Caldereta de Mariscos Mediterránea

Cazuela

Mediterráneo Marisco Festivo

4

45 min

Paella de Quinoa con Mariscos Frescos

Cazuela

Mediterráneo Saludable Mariscos

4