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45 min

Ensalada Fresca de Arroz y Garbanzos

Ensalada de arroz o pasta

Vegetariano Saludable Mediterráneo

4

35 min

Tortilla de Judías Verdes a la Chilena

Plato de pan

Vegetariano Saludable Económico

4

1 h 30 min

Espaguetis Integrales con Tofu Marinado y Verduras Salteadas

Pastas

Vegetariano Saludable Mediterráneo

2

45 min

Paella de Quinoa con Mariscos Frescos

Cazuela

Mediterráneo Saludable Mariscos

4

35 min

Sopa de Coliflor con Toque de Arroz

Sopa

Vegetariano Saludable Económico

4

35 min

Cóctel de Marisco Refrescante con Aguacate y Manzana

Ensalada

Mediterráneo Saludable Fácil

2

45 min

Pollo en Salsa Agridulce con Panela

Plato principal

Carne Saludable Asiático

4

45 min

Estofado de Pollo con Verduras de Temporada

Cazuela

Carne Saludable Contundente

4

40 min

Tortitas de Brócoli y Queso

Aperitivos

Vegetariano Saludable Fácil

6

6 h 15 min

Mousse de Uvas Refrescante

Postre dulce

Postre Saludable Verano

2

50 min

Sopa de Verduras Frescas de Primavera

Sopa

Vegetariano Saludable Mediterráneo

4

1 h

Lentejas Marineras con Mariscos

Cazuela

Mediterráneo Saludable Rico en proteínas

4

35 min

Tortilla de Patata y Calabaza

Plato principal

Vegetariano Saludable Económico

4

55 min

Arroz Integral con Verduras y Frutos Secos

Ensalada de arroz o pasta

Vegetariano Saludable Mediterráneo

4

1 h 15 min

Pollo Asado con Romero y Limón al Estilo Argentino

Plato principal

Carne Saludable Mediterráneo

4

10 min

Ensalada de Rúcula con Vinagreta de Tomates Secos y Parmesano

Ensalada

Vegetariano Saludable Mediterráneo

2

25 min

Avena Cremosa con Plátano y Fresas Caramelizadas

Desayuno

Desayuno Saludable Vegetariano

2

2 h 20 min

Caldo de Pollo Aromático

Sopa

Carne Saludable Contundente

6

30 min

Tortilla de Espinacas y Queso

Plato principal

Vegetariano Saludable Fácil

2

25 min

Arroz Aromático con Apio y Zanahoria

Plato principal

Vegetariano Saludable Fácil

4

1 h 8 min

Arroz Meloso con Verduras al Curry y Hongos

Cazuela

Vegetariano Saludable Arroz

4

15 min

Ensalada Fresca de Verano con Aguacate y Limón

Ensalada

Vegetariano Saludable Verano

4

1 h

Guiso de Lentejas con Pollo y Verduras

Cazuela

Contundente Saludable Rico en proteínas

4

1 h

Crema de Arroz Cremosa con Calabacín y Patatas

Sopa

Vegetariano Saludable Económico

4