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20 min

Bowl de Arroz con Caballa Ahumada

Ensalada de Arroz o Pasta

Pescado Fácil Rápido

4

1 h

Pollo al limón con espárragos y salsa de perejil y ensalada de tomate y rúcula

Plato principal

Espárragos Pollo Ensalada

2

35 min

Ensalada oriental de bulgur con hierbas frescas

Ensalada

Vegetariano Vegano Verano

4

30 min

Salteado Asiático de Fideos de Cristal y Salmón

Cocina para Estudiantes

Asiático Pescado Rápido

4

1 h

Salmón sobre lecho de patata con chips de verduras

Plato principal

Pescado Verduras Festivo

2

20 min

Ensalada Asiática Crujiente con Aderezo de Cacahuete

Ensalada

Ensalada Vegetariano Asiático

4

1 h 20 min

Granola Dorada con Especias

Desayuno

Desayuno Aperitivo Vegetariano

12

15 min

Ensalada de verano fresca con mandarinas y piña

Ensalada

Vegetariano Verano Rápido

4

50 min

Pollo con rodajas de melocotón

Cazuela

Carne Verano Fácil

8

30 min

Ensalada colorida de quinoa con queso feta

Ensalada

Vegetariano Ensalada Verano

4

1 h

Sopa de Calabaza Butternut con Especias de Otoño

Sopa

Vegetariana Sin gluten Otoño

6

1 h 15 min

Bolas de energía de avena y mantequilla de cacahuete

Confitería

Tentempié Vegetariano Sin gluten

24

50 min

Salmón Cremoso con Puerros y Mariscos

Plato principal

Pescado Crema fresca Fácil

10

4 h 15 min

Mousse de aguacate y frambuesas frescas

Postre dulce

Vegetariano Sin gluten Postre

3

1 h

Ensalada de Pimientos Rojos Asados con Cebolla Roja

Ensalada

Vegetariana Sin gluten Mediterránea

4

1 h

Raíz de verduras especiadas al estilo indio

Plato principal

Vegetariano Vegano Sin gluten

6

2 h 20 min

Ensalada de Brócoli con Curry y Arándanos Rojos

Ensalada

Vegetariana Sin gluten Verano

6

20 min

Ensalada de Maíz y Tomate a la Parrilla

Ensalada

Vegetariano Sin gluten Verano

4

25 min

Pasta con Salmón Ahumado y Judías Verdes

Ensalada de Arroz o Pasta

Sin gluten Fácil Rápido

2

50 min

Arroz con Pimientos de Colores

Ensalada de Arroz o Pasta

Vegano Sin gluten Sin lactosa

4

50 min

Frittata de Espinacas, Tomates y Huevo

Cazuela

Vegetarian Gluten-free Low Carb

4

2 h 25 min

Ensalada de Pasta Orzo con Camarones

Ensalada de Arroz o Pasta

Mediterráneo Verano Alto en Proteínas

4

25 min

Ensalada de Zanahoria y Calabacín en Hoja de Lechuga Romana

Ensalada

Vegetariano Bajo en Carbohidratos Verano

4

25 min

Tortitas ricas en proteínas

Pastel

Rico en proteínas Desayuno Postre

10