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40 min

Bocados Crujientes de Piel de Pollo

Comida para picar

Aperitivo Bajo en carbohidratos Alto en proteína

12

15 min

Pechuga de pollo en adobo de miel y soja

Ensalada

Carne Asiático Rápido

2

25 min

Medallones de Cerdo con Ensalada de Patata y Apio

Ensalada

Carne Saludable Rápido

2

25 min

Pollo con infusión de hierbas con salsa de mantequilla y sidra de manzana

Plato principal

Carne Sustancioso Rápido

4

3 h

Sabrosa Sopa de Pollo y Lentejas

Sopa

Abundante Picante Saludable

8

30 min

Bocaditos Crujientes de Pollo

Comida para picar

Carne Fiesta Aperitivo

4

50 min

Pollo con beicon y salsa barbacoa

Plato principal

Carne Abundante Rápido

2

30 min

Quesadillas de Desayuno Picantes con Bacon al Estilo Canadiense

Comida para picar

Picante Desayuno Rápido

2

50 min

Penne al Horno con Pollo y Salsa de Tomate-Mascarpone

Cazuela

Italiano Abundante Preparación de Comida

6

50 min

Halibut en salsa de mostaza bengalí

Plato principal

Pescado Picante Asiático

2

25 min

Tazón de Fideos Sichuan con Caballa Ahumada

Ensalada de Arroz o Pasta

Picante Asiático Rápido

2

45 min

Ensalada César de Pollo con Crutones Caseros

Ensalada

Ensalada Pollo Fácil

4

8 h 30 min

Muslos de Pollo Marinados en Yogur

Plato Principal

Carne Fiesta Verano

10

50 min

Brochetas de Gambas Picantes

Comida para picar

Picante Verano Fiesta

4

35 min

Frittata de Batata Dulce y Espinacas con Feta

Cazuela

Vegetariano Saludable Fácil

6

55 min

Pollo con Yogur Aromatizado con Lima

Plato principal

Carne Asiático Sustancioso

4

1 h 5 min

Bocaditos de Pollo con Yogur y Especias

Plato principal

Carne Saludable Rico en proteínas

4

35 min

Salmón Crujiente con Salsa de Yogur y Cebollino

Plato principal

Pescado Rico en proteínas Sano

4

1 h

Gratinado de Pollo con Verduras y Pasta

Pastas

Contundente Rico en proteínas Fácil

4

50 min

Pechugas de Pollo Gratinadas con Pan Especiado

Plato principal

Carne Fácil Rico en proteínas

2

40 min

Pechugas de Pollo Asadas con Hierbas Aromáticas

Plato principal

Carne Mediterráneo Rico en proteínas

4

30 min

Berenjenas Rellenas con Jamón y Queso

Aperitivos

Mediterráneo Aperitivo Fácil

2

45 min

Lacón Gallego con Patatas Cremosas

Plato principal

Carne Mediterráneo Contundente

3

25 min

Paninis Ligeros con Pollo y Verduras a la Parrilla

Pan y paninis

Italiano Mediterráneo Saludable

4