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30 min

Emincé de Pollo a la Provenzal

Plato principal

Ave Mediterráneo Fácil

4

35 min

Nectarinas y Albaricoques Asados con Especias Dulces

Postre dulce

Postre Verano Fácil

4

50 min

Ratatouille Provenzal

Plato principal

Vegetariano Mediterráneo Verduras

4

45 min

Filete de salmón sobre sustanciosas lentejas con verduras de raíz

Plato principal

Pescado Verduras Lentejas

4

55 min

Ave Célestine con Champiñones y Tomates

Plato principal

Carne Ave Champiñones

4

1 h 30 min

Ensalada Estival de Pollo y Albaricoques

Ensalada de arroz o de pasta

Ensalada Pollo Verano

4

1 h

Verduras de verano estofadas sin calabacín

Plato principal

Vegetariano Sin gluten Mediterráneo

4

30 min

Bombones de Zanahoria y Dátiles

Confitería

Vegano Sin gluten Sin lactosa

12

1 h

Pastel de Zanahoria Bajo en Carbohidratos

Pastel

Bajo en Carbohidratos Hornear Pastel

12

1 h

Pan de plátano con nueces

Pan y panecillos

Pan Plátanos Nueces

12

35 min

Curry de Garbanzos Aromático

Plato principal

Vegetariano Vegano Picante

6

15 min

Ensalada veraniega de tomate y calabacín con atún

Ensalada

Ensalada Verano Atún

2

45 min

Ensalada de Lentejas Picante con Atún y Cebolla Roja

Ensalada

Ensalada Picante Atún

6

5 min

Dip Cremoso de Aguacate

Untable

Vegetariano Vegano Sin gluten

2

1 h

Ensalada Exótica con Pollo a la Parrilla

Ensalada

Ensalada Pollo Exótico

4

1 h 10 min

Filete de pollo primaveral, crema de guisantes y espárragos a la panceta

Plato principal

Ave Primavera Espárragos

2

40 min

Muslos de Pollo con Costra de Especias y Salsa Fresca de Tomate

Plato Principal

Carne Picante Alto en Proteínas

2

30 min

Barritas de muesli

Comida para picar

Barritas de muesli Copos de avena Semillas de girasol

16

1 h 50 min

Velouté de Calabaza con Especias Dulces

Sopa

Vegetariano Picante Caliente

6

1 h

Ensalada de Arroz Deliciosa con Pollo y Frijoles Rojos

Ensalada de arroz o de pasta

Ensalada Pollo Arroz

4

45 min

Sopa de crema de verduras con queso fresco

Sopa

Verduras Cremoso Fácil

1

24 h 30 min

Ensalada de Lentejas Rojas con Chile y Limón

Ensalada

Vegetariano Vegano Verano

2

50 min

Chili de Lentejas y Frijoles Sabroso

Sopa

Vegano Sin gluten Sin lactosa

6

55 min

Fino Tartar de Tomate y Aguacate

Ensalada

Vegetariano Verano Mediterráneo

4