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45 min

Tortilla Española con Calabacín y Cebolla Caramelizada

Plato de pan

Vegetariano Mediterráneo Fácil

4

35 min

Tortilla Española Rellena con Jamón y Queso

Aperitivos

Mediterráneo Español Aperitivo

6

1 h

Tortilla Española con Cebolla Caramelizada

Plato de pan

Vegetariano Mediterráneo Contundente

4

10 min

Tortilla Española Rellena con Queso y Jamón

Plato principal

Fácil Rápido Desayuno

1

1 h

Tortilla Española con Pimientos Tricolor

Plato de pan

Vegetariano Mediterráneo Contundente

6

40 min

Lentejas a la Española con Chorizo

Cazuela

Contundente Mediterráneo Invierno

4

1 h 30 min

Albóndigas en Salsa Española Tradicional

Albóndigas

Carne Mediterráneo Contundente

2

2 h 15 min

Lentejas Estofadas a la Española

Cazuela

Mediterráneo Contundente Caliente

4

45 min

Patatas Confitadas a la Española

Plato de pan

Vegetariano Económico Mediterráneo

2

55 min

Albóndigas al Vapor con Salsa Española

Albóndigas

Carne Mediterráneo Contundente

5

1 h 30 min

Guiso de Lentejas con Pollo a la Española

Cazuela

Mediterráneo Contundente Rico en proteínas

6

1 h 5 min

Albondigas Españolas en Salsa de Tomate

Plato principal

Carne Mediterráneo Sabroso

4

1 h

Barritas de repostería españolas con salsa de chocolate

Galletas

Postre Repostería Español

30

1 h

Pollo y Arroz a la Española

Plato principal

Carne Italiano Mediterráneo

4

1 h

Sabrosa sartén de patatas con chorizo

Plato principal

Abundante Carne Patatas

4

1 h 5 min

Paella de Mariscos al Estilo Español

Cazuela

Mediterráneo Arroz Mariscos

6

45 min

Risotto Español con Sabores Soleados

Plato principal

Arroz Carne Picante

6

30 min

Tortilla

Plato principal

Español Patatas Tortilla

4

1 h 30 min

Paella de Arroz Integral Sabrosa con Pollo y Chorizo

Arroz o Ensalada de Pasta

Carne Abundante Picante

8

1 h

Ensaladas Invernales Ligeras y Nutritivas

Ensalada

Saludable Invierno Fácil

2

3 h

Gominolas de Mango Caseras

Confitería

Postre Snack Fácil

2

13 h

Empanadas Criollas Caseras

Aperitivos

Carne Fiesta Contundente

12

50 min

Crema Naranja de Lentejas Rojas y Calabaza

Sopa

Vegetariano Vegano Saludable

2

1 h

Muslos de Pollo Asados con Cebolla y Cerveza

Plato principal

Carne Fácil Contundente

2