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30 min

Tortilla de Espinacas y Queso

Plato principal

Vegetariano Saludable Fácil

2

30 min

Lentejas con Espinacas Aromáticas

Sopa

Vegetariano Saludable Económico

4

50 min

Tarta de Espinacas y Calabacín Casera

Tarta

Vegetariano Fácil Mediterráneo

6

50 min

Berenjenas Rellenas con Espinacas y Atún

Plato principal

Mediterráneo Saludable Rico en proteínas

4

45 min

Salmón en Hojaldre con Espinacas Cremosas

Plato principal

Pescado Fácil Mediterráneo

2

25 min

Salteado de Pollo con Espinacas y Cacahuetes

Plato principal

Carne Fácil Saludable

2

1 h 15 min

Rollo de Pollo Relleno con Espinacas y Mozzarella

Plato principal

Carne Navideño Rico en proteínas

6

45 min

Pollo cremoso a la Toscana con espinacas y parmesano

Plato principal

Carne Italiano Mediterráneo

4

15 min

Ensalada Fresca con Aguacate y Fresas

Ensalada

Vegetariano Saludable Fácil

1

45 min

Rollitos de Carne y Verduras al Estilo Oriental

Aperitivos

Carne Sin gluten Asiático

4

30 min

Pasta Primavera con Tres Quesos

Pastas

Vegetariano Fácil Italiano

4

10 h

Potaje de Garbanzos Tradicional

Sopa

Mediterráneo Contundente Saludable

2

30 min

Sopa de espinacas

Sopa

Vegetariano Sopa Espinacas

45 min

Lasaña de Espinacas y Verduras con Salsa de Tomate

Guiso

Vegetarian Guiso Verduras

3

50 min

Frittata de Espinacas, Tomates y Huevo

Cazuela

Vegetarian Gluten-free Low Carb

4

45 min

Tortitas de Espinacas con Yogur Harissa y Huevos Pochados

Plato principal

Vegetariano Picante Saludable

2

45 min

Ensalada de espinacas veraniega con brochetas de marisco

Ensalada

Ensalada Verano Mediterráneo

4

30 min

Gnocchi con Espinacas y Tomates

Cocina para Estudiantes

Vegetariano Rápido Económico

4

40 min

Salmón sobre espinacas a la crema

Gratinado

Pescado Verduras Saludable

4

1 h 15 min

Spatzle de Espinacas con Jamón y Nata

Pasta

Italiano Sustancioso Vegetariano

4

55 min

Sformatini de Espinacas y Ricotta

Sformato

Vegetariano Italiano Sano

6

2 h 45 min

Rollo Sabroso de Espinacas y Salmón

Comida para picar

Salmón Espinacas Queso crema

16

10 min

Batido verde con espinacas y pepino

Batido

Batido Verde Espinacas

1

45 min

Pollo relleno con espinacas y fresas

Plato principal

Ave Saludable Primavera

4