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30 min

Espaguetis Integrales con Atún y Guisantes

Pastas

Italiano Mediterráneo Rápido

2

1 h

Masa Integral para Pizza Casera

Pizza

Saludable Vegetariano Casero

8

1 h 30 min

Espaguetis Integrales con Tofu Marinado y Verduras Salteadas

Pastas

Vegetariano Saludable Mediterráneo

2

55 min

Arroz Integral con Verduras y Frutos Secos

Ensalada de arroz o pasta

Vegetariano Saludable Mediterráneo

4

45 min

Arroz Integral Cocido al Vapor

Plato de pan

Vegetariano Vegano Saludable

4

1 h 30 min

Alfajores Integrales de Maicena

Galletas

Galletas Postre Saludable

12

4 h

Pizza Integral con Toppings Variados

Pizza

Saludable Italiano Contundente

6

45 min

Muffin Integrales con Frutos del Bosque

Pastelería

Dulce Desayuno Sano

12

2 h

Tortiglioni integrales con berenjenas, tomates cherry confit y mozzarella

Pasta

Vegetariano Mediterráneo Verano

4

4 h

Cruasanes Integrales con Miel Caseros

Pastelería

Dulce Desayuno Italiano

12

50 min

Biscotti Rústicos Integrales

Galletas

Galletas Integral Vegetariano

30

50 min

Pasta Brisa Integral con Miel

Repostería

Dulce Italiano Otoño

4

45 min

Corazones de Masa Quebrada Integral con Mermelada

Galletas

Dulce Galletas Integral

20

20 min

Lápidas de Salmón Ahumado con Crema de Queso y Mostaza

Aperitivos

Fiesta Fácil Snack

4

25 min

Sándwich de Atún con Huevo Cremoso

Aperitivos

Fácil Snack Rápido

1

5 h 35 min

Rustikales Vollkornbrot ohne Kneten

Pan y panecillos

Vegetariano Saludable Pan

12

12 h 45 min

Medallones de Lentejas con Ensalada de Col

Plato principal

Vegetariano Saludable Económico

4

15 min

Sopa de Fideos con Huevo Escalfado

Sopa

Fácil Caliente Económico

1

2 h

Flammkuchen con cebolla morada, queso de cabra y pera

Pizza

Mediterráneo Fácil Aperitivos

1

4 h

Pan Chuta con Infusión de Manzanilla

Pan y panecillos

Pan Casero Tradicional

8

50 min

Crema de Guisantes Casera

Sopa

Vegetariano Saludable Fácil

4

38 min

Albóndigas Ligeras de Pollo al Horno

Albóndigas

Saludable Rico en proteínas Bajo en calorías

4

6 h 15 min

Gazpacho Andaluz Cremoso con Almendras

Sopa

Mediterráneo Verano Vegetariano

4

1 h

Panecillos Integrales de Pascua

Pan y Panecillos

Pascua Vegetariano Aperitivo

12