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50 min

Bols de Falafel aux Épinards et aux Pois Chiches

Salade

Végétarien Sain Méditerranéen

4

45 min

Tarte Salée Rustique aux Épinards et au Fromage

Tarte

Végétarien Économique Copieux

6

40 min

Saumon sur lit d'épinards

Gratin

Poisson Légumes Sain

4

1 h 10 min

Ciambella Rustica Pasquale aux Épinards et aux Œufs

Tourte salée

Pâques Rustique Végétarien

8

25 min

Sauté de Poulet aux Épinards et Cacahuètes

Plat principal

Viande Facile Sain

2

2 h 30 min

Nœuds de levure savoureux aux épinards et à la feta

Pain et petits pains

Cuisson Végétarien Copieux

8

55 min

Roulades de poulet farcies aux épinards et au jambon

Plat principal

Viande Méditerranéen Copieux

8

30 min

Poulet à la crème d'épinards et parmesan

Plat principal

Poulet Épinards Parmesan

4

1 h 15 min

Roulé de Poulet Farcie aux Épinards et à la Mozzarella

Plat principal

Viande Noël Riche en protéines

6

1 h

Palak Paneer - Curry Indien aux Épinards

Plat principal

Vegetarian Indien Épinards

4

45 min

Saumon en Croûte Feuilletée aux Épinards Crémeux

Plat principal

Poisson Facile Méditerranéen

2

1 h

Gratin de Pommes de Terre aux Épinards

Gratin

Végétarien Sans gluten Pomme de terre

4

45 min

Poulet crémeux à la Toscane avec épinards et parmesan

Plat principal

Viande Italien Méditerranéen

4

35 min

Frittata aux Patates Douces et aux Épinards avec Feta

Plat en Casserole

Végétarien Sain Facile

6

45 min

Crêpes Savoureuses à la Garniture d'Épinards

Plat principal

Savoureux Épinards Jambon

4

30 min

Poulet à la Sauce Crémeuse aux Épinards

Plat Principal

Viande Copieux Facile

4

25 min

Crêpes à l'Avoine et aux Épinards

Pain et petits pains

Végétarien Sain Petit déjeuner

4

1 h 45 min

Gratin copieux de pommes de terre, d'épinards et de feta

Gratin

Vegetarian Copieux Gratin

6

1 h 15 min

Copieux Gratin de Pommes de Terre aux Épinards avec Bâtonnets de Poisson Végétaliens

Gratin

Végétalien Copieux Végétarien

4

25 min

Poêlée de gnocchis au saumon et aux épinards frais

Plat principal

Poisson Méditerranéen Rapide

4

1 h 15 min

Gratin copieux de pommes de terre aux épinards avec du poisson

Gratin

Poisson Copieux Chaud

4

1 h 20 min

Dhal Doux aux Pois Cassés et aux Épinards

Soupe

Végétarien Sain Facile

4

45 min

Poitrine de poulet avec une garniture crémeuse aux épinards

Plat principal

Viande Copieux Riche en protéines

4

1 h

Gratin de Pâtes Crémeux au Poulet et aux Épinards

Plat en Casserole

Italien Copieux Préparation de Repas

6