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20 min

Poêlée de champignons marinés à l'ananas et au chili

Plat principal

Végétalien Végétarien Champignons

8

40 min

Légumes asiatiques au poulet

Plat principal

Poulet Asiatique Légumes

4

1 h

Poulet au citron avec asperges et trempette au persil et salade de roquette aux tomates en accompagnement

Plat principal

Asperges Poulet Salade

2

25 min

Brochettes de poisson avec salade fraîche

Salade

Poisson Salade Été

4

35 min

Saumon Teriyaki

Plat principal

Asiatique Poisson Saumon

4

2 h 30 min

Salade de Légumes Méditerranéenne

Salade

Végétarien Méditerranéen Été

6

15 min

Salade de pourpier d'automne à la poire

Salade

Végétarien Salade Automnal

2

30 min

Spaghettis de courgettes au fromage frais à l'ail des ours

Plat principal

Faible en glucides Végétarien Printemps

2

30 min

Salade Estivale Mixte aux Anchois

Salade

Salade Été Méditerranéen

4

15 min

Porridge aux œufs brouillés et aux fruits

Petit-déjeuner

Petit-déjeuner Porridge Fruits

1

40 min

Sauté Asiatique de Poulet et Légumes

Plat principal

Viande Asiatique Rapide

2

10 min

Lait doré à la noix de coco et à la cannelle

Boissons

Végétalien Sans lactose Chaud

1

35 min

Salade printanière aux noix

Salade

Salade Printemps Noix

4

15 min

Salade de Persil façon Aya

Salade

Salade Végétarien Végan

2

25 min

Salade de carottes et courgettes dans une feuille de romaine

Salade

Végétarien Faible en glucides Été

4

30 min

Salade estivale au thon et aux anchois

Salade

Salade Méditerranéen Été

4

1 h

Saumon sur lit de purée de pommes de terre avec chips de légumes

Plat principal

Poisson Légumes Festif

2

10 min

Bol de Smoothie aux Baies

Shake

Végétarien Végétalien Petit déjeuner

2

25 min

Salade Frisée aux Cœurs de Palmier et Agrumes

Salade

Salade Végétarien Frais

4

25 min

Pancakes Skyr riches en protéines

Gâteaux

Faible en glucides Riche en protéines Petit déjeuner

4

1 h 17 min

Gâteau aux Noix Hachées

Gâteau

Cuisson Végétalien Sans gluten

5 min

Boisson Estivale Fruitée

Boissons

Été Rapide Végétarien

1

45 min

Semoule au lait crémeuse avec mangue et framboises

Dessert

Végétarien Petit déjeuner Dessert

4

1 h 15 min

Filet de poisson sur lit de concombres étuvés

Plat principal

Poisson Légumes Été

4