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15 min

Salade Multicolore au Thon et aux Œufs

Salade

Sain Méditerranéen Facile

1

35 min

Saumon au Citron avec Légumes Vapeur

Plat principal

Sain Méditerranéen Riche en protéines

2

1 h

Poulet à la Marengo Fait Maison

Ragoût

Viande Méditerranéen Copieux

4

1 h 15 min

Poulet Paysan avec Pommes de Terre

Plat principal

Viande Méditerranéen Copieux

4

45 min

Lacón Gallego aux Pommes de Terre Crémeuses

Plat principal

Viande Méditerranéen Copieux

3

1 h 30 min

Ziti Gratinés au Ragù Napolitain

Pâtes

Italien Méditerranéen Substantiel

6

1 h

Poulet mijoté aux olives et anchois

Plat principal

Viande Méditerranéen Copieux

4

1 h 30 min

Poulet à la Catalane Revisité

Plat principal

Viande Méditerranéen Substantiel

4

15 min

Délicate Mousse de Thon

Pâte à tartiner

Poisson Méditerranéen Facile

6

1 h 10 min

Bocconcini de Poulet aux Poivrons

Plat principal

Italien Méditerranéen Viande

4

1 h

Cuisses de Poulet en Sauce à l'Oignon au Vin Blanc

Ragoût

Viande Méditerranéen Copieux

4

30 min

Alubias Estofadas con Chorizo

Ragoût

Copieux Méditerranéen Riche en protéines

1

30 min

Poulet Argentin aux Poivrons et au Curcuma

Plat principal

Viande Méditerranéen Facile

4

2 h

Poulet mijoté aux légumes et olives

Plat principal

Viande Méditerranéen Copieux

6

1 h 35 min

Poulet Rôti avec Pomme et Citron

Plat principal

Viande Méditerranéen Festif

4

2 h 30 min

Poulet crémeux aux asperges fraîches

Plat principal

Viande Méditerranéen Sain

6

20 min

Fleurs de Courge Ail et Anchois

Entrée

Italien Méditerranéen Végétarien

4

1 h 30 min

Ragoût de Poulet à la Catalane aux Pruneaux et Pignons de Pin

Casserole

Viande Méditerranéen Consistant

4

1 h

Saveurs de la Mer : Pâtes aux Calamars et Crevettes

Pâtes

Italien Méditerranéen Substantiel

4

1 h

Poulet Sauté aux Champignons

Ragoût

Viande Méditerranéen Copieux

4

35 min

Pâtes Crémeuses au Brocoli et Jambon

Pâtes

Italien Méditerranéen Facile

1

2 h

Tartelettes salées aux champignons de Paris et à la crème de fromage

Amuse-gueules

Italien Méditerranéen Végétarien

6

50 min

Crostata Salée aux Aubergines et au Jambon

Crostata

Italien Méditerranéen Copieux

4

30 min

Agneau avec Couscous aux Figues

Plat principal

Viande Méditerranéen Festif

4