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20 min

Filets de Merlu au Parfum d'Olive

Plat principal

Poisson Méditerranéen Italien

2

3 h 30 min

Ragoût de Fèves Sèches au Chorizo

Casserole

Consistant Méditerranéen Piquant

4

15 min

Dip crémeux d'avocat au thon et au maquereau

Dips

Sain Méditerranéen Rapide

2

1 h 5 min

Ciambella Rustica Ricotta e Pomodorini

Gâteau

Italien Méditerranéen Végétarien

8

1 h

Tartelettes Provençales aux Légumes d'Été

Tarte

Végétarien Méditerranéen Été

6

3 h

Haricots Tarbais mit Tomatensauce und gebratener Polenta

Plat principal

Copieux Méditerranéen Italien

4

1 h

Poulet Sauté aux Champignons

Ragoût

Viande Méditerranéen Copieux

4

30 min

Poulet au Safran et au Vinaigre de Xérès

Plat principal

Viande Méditerranéen Épicé

4

45 min

Risotto crémeux au citron vert et aux grosses crevettes

Pâtes

Italien Méditerranéen Plat principal

4

55 min

Roulades de poulet farcies aux épinards et au jambon

Plat principal

Viande Méditerranéen Copieux

8

2 h 15 min

Sauce Grecque Rafraîchissante au Yaourt et au Concombre

Sauces

Végétarien Méditerranéen Facile

4

50 min

Légumes d'été mijotés à la provençale

Plat principal

Végétarien Méditerranéen Été

4

55 min

Risotto au Safran Crémeux

Pâtes

Italien Méditerranéen Copieux

4

35 min

Strozzapreti aux Fruits de Mer

Pâtes

Italien Méditerranéen Copieux

4

35 min

Pâtes aux Haricots Borlotti, Thon et Oignon Nouveau Frais

Pâtes

Italien Méditerranéen Substantiel

4

1 h 30 min

Ragoût de Lentilles aux Côtes et au Chorizo

Casserole

Copieux Méditerranéen Hiver

6

1 h

Poulet Braisé à l'Oignon Caramélisé

Plat principal

Viande Méditerranéen Copieux

4

1 h 30 min

Ziti Gratinés au Ragù Napolitain

Pâtes

Italien Méditerranéen Substantiel

6

35 min

Salade de Boulgour Fraîche

Salade

Végétarien Méditerranéen Sain

4

1 h 15 min

Couscous au Poisson et Légumes

Plat principal

Poisson Méditerranéen Copieux

8

1 h 10 min

Clafoutis aux Courgettes et Olives

Tarte

Végétarien Méditerranéen Été

5

1 h 15 min

Empanadas aux Pois Chiches Maison

Apéritifs

Végétarien Méditerranéen Apéritif

12

2 h

Poulet mijoté aux légumes et olives

Plat principal

Viande Méditerranéen Copieux

6

35 min

Salade Grecque Rafraîchissante

Salade

Végétarien Méditerranéen Salade

4