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35 min

Bruschetta aux Figues, Fromage et Moutarde

Plat de pain

Végétarien Méditerranéen Amuse-gueule

4

1 h 10 min

Volaille Provençale aux Légumes d'Été

Plat principal

Viande Méditerranéen Été

4

25 min

Poêlée de gnocchis au saumon et aux épinards frais

Plat principal

Poisson Méditerranéen Rapide

4

20 min

Filets de Merlu au Parfum d'Olive

Plat principal

Poisson Méditerranéen Italien

2

25 min

Pennette fraîches aux anchois, mozzarella et fleurs de courge

Pâtes

Italien Méditerranéen Été

4

45 min

Ragoût de Morue à la Cantabrique

Casserole

Poisson Méditerranéen Copieux

4

30 min

Calamars Aromatisés au Grill

Plat principal

Italien Méditerranéen Été

2

3 h 30 min

Ragoût de Fèves Sèches au Chorizo

Casserole

Consistant Méditerranéen Piquant

4

15 min

Spaghetti au Pangrattato Tostato et Anchois

Pâtes

Italien Méditerranéen Économique

4

1 h 15 min

Risotto crémeux aux langoustines

Pâtes

Italien Méditerranéen Substantiel

4

2 h 20 min

Pizza Quatre Saisons aux Artichauts et Prosciutto

Pizza

Italien Méditerranéen Fête

2

1 h 15 min

Poulet Rôti aux Légumes à la Façon Traditionnelle

Plat principal

Viande Méditerranéen Festif

4

1 h 25 min

Arancini à l'Espadon et Caciocavallo

Plat principal

Italien Méditerranéen Substantiel

10

1 h 30 min

Tarte Rustique aux Épinards et au Fromage

Tarte

Végétarien Méditerranéen Copieux

6

45 min

Filet de sandre sur polenta crémeuse à la chorizo

Plat principal

Poisson Méditerranéen Copieux

4

45 min

Caldo de Poulet aux Légumes Frais

Soupe

Sain Méditerranéen Chaud

4

45 min

Boulettes de Viande Grecques au Feta et Tomates Cerises

Boulettes de viande

Viande Méditerranéen Copieux

4

50 min

Baccalà alla Napoletana : Un classique napolitain de la morue

Plat principal

Italien Méditerranéen Poisson

4

50 min

Paella de Viande avec Artichauts et Fèves Fraîches

Casserole

Viande Méditerranéen Copieux

6

15 min

Pâtes Froides au Thon, Baies de Goji et Olives

Salade de riz ou de pâtes

Facile Méditerranéen Saine

3

1 h

Pâtes alla Norma Siciliana Authentique

Pâtes

Italien Méditerranéen Végétarien

1

1 h 30 min

Boulettes de viande en Sauce Espagnole Traditionnelle

Boulettes de viande

Viande Méditerranéen Copieux

2

55 min

Boulettes de Viande à la Vapeur avec Sauce Espagnole

Boulettes de viande

Viande Méditerranéen Copieux

5

35 min

Spaghettis à l'Amatriciana Traditionnelle

Pâtes

Italien Méditerranéen Copieux

4