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35 min

Bol de Quinoa et Patate Douce aux Épinards et à la Feta

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Sain Rapide

4

1 h

Sauté de Saucisses Savoureux et de Riz Épicé

Salade de Riz ou de Pâtes

Épicé Sans gluten Copieux

4

30 min

Pilaf de Poulet et Riz

Salade de Riz ou de Pâtes

Viande Facile Sain

1

45 min

Sauté de Crevettes et Riz Savoureux

Salade de Riz ou de Pâtes

Asiatique Rapide Facile

4

30 min

Farfalle au Poulet avec Vinaigrette Italienne

Salade de Riz ou de Pâtes

Pâtes Poulet Italien

4

35 min

Plat de riz au poulet et aux légumes

Salade de riz ou de pâtes

Viande Légumes Facile

4

25 min

Spaghetti à l'ail, à l'huile d'olive et au piment

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Épicé Italien

2

30 min

Bol Asiatique de Nouilles et Légumes

Salade de riz ou de nouilles

Végétalien Sans lactose Sain

1

40 min

Risotto aux carottes et tomates au four

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Méditerranéen Copieux

4

30 min

Couscous au Poulet Épicé aux Abricots

Salade de Riz ou Pâtes

Épicé Poulet Couscous

4

20 min

Bol de Riz au Maquereau Fumé

Salade de Riz ou Pâtes

Poisson Facile Rapide

4

45 min

Bol au poulet épicé et au riz avec citron vert grillé

Salade de riz ou de pâtes

Épicé Sain Riche en protéines

4

40 min

Poêlée de Riz Copieuse au Poulet et aux Fruits de Mer

Salade de riz ou de pâtes

Viande Méditerranéen Copieux

4

50 min

Composition Aromatique de Riz et Légumes au Fromage Frais

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Facile Rapide

4

1 h

Burger de riz au saumon et à l'avocat

Salade de riz ou de nouilles

Poisson Asiatique Été

4

45 min

Bowl de Couscous Exotique au Poulet

Salade de riz ou de pâtes

Viande Asiatique Rapide

4

25 min

Pâtes au Thon, Roquette et Pesto de Persil

Salade de Riz ou de Pâtes

Pâtes Thon Roquette

4

1 h 15 min

Riz épicé aux cuisses de poulet rôties

Salade de riz ou de pâtes

Viande Épicé Copieux

4

25 min

Pâtes estivales au sugo de tomates crues

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Été Italien

4

20 min

Salade asiatique yumyum

Salade de riz ou de nouilles

Salade Asiatique Rapide

6

2 h 20 min

Risotto crémeux aux tomates

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Italien Été

4

40 min

Poêlée de riz copieuse aux boulettes de saucisse

Salade de riz ou de pâtes

Copieux Viande Rapide

3

35 min

Pâtes d'inspiration thaïlandaise au citron et à la noix de coco

Salade de riz ou de pâtes

Pâtes Poulet Asiatique

4

20 min

Spaghetti au beurre à l'ail

Salade de riz ou de pâtes

Pâtes Végétarien Économique

4