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45 min

Paella Paysanne au Porc et au Poulet

Casserole

Viande Méditerranéen Consistant

4

1 h 10 min

Ragoût de Lentilles au Chorizo et Boudin Noir des Asturies

Casserole

Copieux Méditerranéen Viande

4

40 min

Risotto aux carottes et tomates au four

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Méditerranéen Copieux

4

2 h

Poulet à l'Orange Caramélisée en Tajine

Plat principal

Viande Méditerranéen Substantiel

6

1 h

Calamars farcis au four

Plat principal

Italien Méditerranéen Plat principal

4

45 min

Poulet au Chilindrón Traditionnel

Ragoût

Viande Méditerranéen Copieux

2

45 min

Risotto crémeux au citron vert et aux grosses crevettes

Pâtes

Italien Méditerranéen Plat principal

4

45 min

Fricassée de Poulet au Vermouth Aromatique

Ragoût

Viande Méditerranéen Copieux

4

1 h

Poulet Sauté aux Légumes et Champignons

Ragoût

Viande Méditerranéen Copieux

4

1 h 5 min

Boulettes de Viande dans un Bouillon Doré

Boulettes de viande

Viande Méditerranéen Copieux

4

45 min

Risotto aux Fruits de Mer à la Sauce Rouge

Pâtes

Italien Méditerranéen Copieux

4

1 h 5 min

Pâtes au Four avec Courgettes et Jambon

Pâtes

Italien Méditerranéen Substantiel

6

30 min

Filets de Dorade au Parfum de Petites Tomates

Plat principal

Poisson Méditerranéen Italien

4

50 min

Poulet parfumé au citron et aux olives

Plat principal

Volaille Méditerranéen Facile

4

40 min

Pizza avec Chorizo et Mozzarella de Bufflonne

Pizza

Italien Méditerranéen Copieux

4

1 h

Tortilla Espagnole aux Poivrons Tricolores

Plat de pain

Végétarien Méditerranéen Consistant

6

25 min

Spaghettis aux Anchois et Chapelure Croquante

Pâtes

Italien Méditerranéen Substantiel

4

2 h

Calamars étouffés au vin rouge

Plat principal

Italien Méditerranéen Substantiel

4

1 h 10 min

Clafoutis aux Courgettes et Olives

Tarte

Végétarien Méditerranéen Été

5

1 h 15 min

Dorade au Four avec des Pommes de Terre à la Boulangère

Plat principal

Poisson Méditerranéen Sain

4

1 h 35 min

Ragoût de poisson à la marinière

Ragoût

Poisson Méditerranéen Sain

4

1 h 35 min

Soupe de Lentilles au Poulet et Parfum de Menthe

Soupe

Italien Méditerranéen Substantiel

4

55 min

Risotto au Safran Crémeux

Pâtes

Italien Méditerranéen Copieux

4

35 min

Salade de Boulgour Fraîche

Salade

Végétarien Méditerranéen Sain

4