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40 min

Poêlée de poulet aux légumes au four

Cuisine étudiante

Viande Sain Sans gluten

4

35 min

Salade de Quinoa Rafraîchissante aux Herbes et à la Feta

Salade

Végétarien Salade Méditerranéen

4

3 h

Saucisse de gibier rustique avec salade de pâtes

Plat principal

Viande Copieux Fête

10

30 min

Wraps farcis au poulet et à la trempette au yaourt

Amuse-gueule

Viande Snack Riche en protéines

4

1 h 20 min

Légumes farcis à la garniture de quinoa et feta

Plat principal

Végétarien Méditerranéen Sain

4

30 min

Linguine avec Sauce au Citron et Parmesan

Pâtes

Italien Végétarien Rapide

4

20 min

Feta Méditerranéen au Four

Amuse-gueule

Végétarien Méditerranéen Facile

2

50 min

Côtelettes de veau avec poêlée de tomates et pommes de terre

Plat principal

Viande Méditerranéen Copieux

4

1 h 30 min

Salade copieuse au poulet et au lard

Salade

Viande Salade Riche en protéines

2

10 min

Salade iceberg fraîche avec vinaigrette aux herbes

Salade

Salade Végétarien Rapide

4

55 min

Légumes d'été au four

Plat principal

Vegan Vegetarian Gluten-free

4

24 h 20 min

Radis épicés en marinade de vinaigre

Pâte à tartiner

Végétarien Végétalien Snack

6

1 h

Paella

Salade de riz ou de pâtes

Riz Méditerranéen Espagnol

4

55 min

Salade de chou blanc au lard et aux bretzels

Salade

Copieux Salade Fête

6

2 h

Vitello tonnato (Veau à la sauce thon)

Plat principal

Viande Italien Méditerranéen

4

40 min

Brochettes de Poulet Aromatiques avec une Note de Curry

Amuse-gueule

Viande Asiatique Griller

3

25 min

Wraps au poulet

Amuse-gueule

Viande Fête Facile

4

10 min

Salade fraîche de tomates et d'avocats

Salade

Végétarien Végétalien Sans gluten

2

45 min

Salade de carottes colorée aux oranges et à la vinaigrette sésame-citron vert

Salade

Végétarien Salade Sain

4

45 min

Variation de salade avec des champignons sautés et une vinaigrette au miel et à la moutarde

Salade

Végétarien Salade Sain

4

2 h

Brochettes de viande copieuses avec polenta crémeuse

Plat principal

Viande Copieux Méditerranéen

4

15 min

Salade Tomates-Mozzarella

Salade

Salade Tomates Mozzarella

8

12 h 20 min

Petit-déjeuner aux baies et chia en couches

Dessert

Végétarien Petit déjeuner Dessert

4

2 h

Rafraîchissant Mors aux Airelles

Boissons

Végétarien Végan Rafraîchissant

8