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8 h 30 min

Brochettes de Poulet à la Sauce aux Cacahuètes et au Curry

Plat principal

Viande Asiatique Épicé

4

45 min

Risotto Tricolore Crémeux

Pâtes

Végétarien Italien Méditerranéen

4

45 min

Salade de pâtes avec poulet grillé et légumes rôtis

Salade de riz ou de pâtes

Viande Pâtes Salade

4

5 h 5 min

Poulet aux Agrumes Épicé

Plat Principal

Viande Épicé Copieux

4

2 h 25 min

Brochettes de viande savoureuses au barbecue

Amuse-gueules

Viande Fête Collation

6

1 h 15 min

Dorade au Gril avec une Salade Fraîche de Tomates et d'Olives

Salade

Poisson Griller Méditerranéen

4

1 h 20 min

Légumes farcis à la garniture de quinoa et feta

Plat principal

Végétarien Méditerranéen Sain

4

30 min

Crêpes aux flocons d'avoine et aux baies

Gâteau

Petit déjeuner Végétarien Sain

4

10 min

Asperges vertes grillées

Salade

Végétarien Sans gluten Printemps

2

1 h

Sauce de Framboises Veloutée

Sauces

Sucré Végétarien Sans gluten

4

45 min

Variation de Salade Paysanne Rustique

Salade

Végétarien Sans gluten Méditerranéen

12

1 h 30 min

Salade copieuse au poulet et au lard

Salade

Viande Salade Riche en protéines

2

2 h

Salade de Fruits de Mer à l'Andalouse

Salade

Méditerranéen Fruits de mer Apéritif

6

45 min

Hoagies Épicés aux Crevettes et Salade de Chou à l'Estragon

Pain et Petits Pains

Épicé Fruits de mer Collation

6

50 min

Riz noir aux crevettes aromatiques et légumes

Salade de riz ou de pâtes

Méditerranéen Sain Riche en protéines

4

15 min

Nouilles de courgettes à la sauce crémeuse au feta

Plat principal

Pauvre en glucides Végétarien Rapide

2

2 h 30 min

Cuisses de Poulet Chili-Citron Vert

Plat principal

Viande Épicé Riche en protéines

4

50 min

Aubergines Farcies aux Épinards et au Thon

Plat principal

Méditerranéen Sain Riche en protéines

4

25 min

Fraîcheur Croquante : Assortiment de Légumes Crus

Salade

Végétarien Végan Sain

4

15 min

Omelette aux herbes avec des tomates sautées

Plat principal

Végétarien Facile Rapide

2

2 h 20 min

Cœurs d'artichaut crus avec des copeaux de Grana

Salade

Végétarien Italien Méditerranéen

4

35 min

Spaghettis Crémeux à la Sauce de Burrata et Tomates Rôties

Pâtes

Italien Végétarien Facile

2

2 h

Brochettes de viande copieuses avec polenta crémeuse

Plat principal

Viande Copieux Méditerranéen

4

50 min

Bols de Falafel aux Épinards et aux Pois Chiches

Salade

Végétarien Sain Méditerranéen

4