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1 h

Pâtes aux courgettes à cuisson lente

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Italien Méditerranéen

2

30 min

Couscous aux Herbes et Cardamome

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Sain Froid

4

45 min

Carottes et oignons rôtis à l'aneth fraîche

Salade

Végétarien Facile Sain

4

45 min

Fusilli aux légumes d'été et jambon

Salade de riz ou de pâtes

Italien Méditerranéen Pâtes

4

35 min

Nouilles Soba aux Champignons et au Jacquier

Salade de Riz ou de Pâtes

Végétarien Végan Asiatique

4

40 min

Biryani de Poulet et Riz Parfumé

Salade de Riz ou de Pâtes

Viande Épicé Copieux

4

1 h

Bouchées de concombre épicées

Salade

Végétarien Épicé Asiatique

6

1 h

Bol de Légumes Racines Rôtis avec Pistou aux Herbes

Salade

Végétarien Sain Épicé

4

25 min

Sauté de Poulet et Nouilles

Salade de Riz ou de Pâtes

Asiatique Rapide Sain

2

2 h

Betteraves marinées avec œufs roses, yaourt et beurre de piment

Salade

Végétarien Sain Épicé

4

40 min

Spaghetti aux Anchois, Olives et Câpres

Salade de Riz ou de Pâtes

Italien Méditerranéen Épicé

4

25 min

Bol de Nouilles Sichuan avec du Maquereau Fumé

Salade de Riz ou de Pâtes

Épicé Asiatique Rapide

2

25 min

Pâtes au Saumon Fumé et Haricots Verts

Salade de Riz ou de Pâtes

Sans gluten Facile Rapide

2

45 min

Plat de Riz au Poulet et Chorizo

Salade de Riz ou de Pâtes

Viande Épicé Copieux

4

25 min

Pâtes au Poulet, Haricots Verts et Pesto

Salade de Riz ou de Pâtes

Italien Pâtes Poulet

4

2 h 15 min

Émincé de Bœuf aux Poivrons Confits et Abricots

Salade

Viande Salade Épicé

4

1 h 45 min

Pilaf de Riz Savoureux aux Betteraves, Blettes et Bœuf Haché

Salade de Riz ou de Pâtes

Viande Copieux Festif

6

25 min

Brocoli Poulet Riz avec Citron Vert et Avocat

Salade de riz ou de pâtes

Facile Rapide Sain

4

1 h

Sauté de Saucisses Savoureux et de Riz Épicé

Salade de Riz ou de Pâtes

Épicé Sans gluten Copieux

4

30 min

Pilaf de Poulet et Riz

Salade de Riz ou de Pâtes

Viande Facile Sain

1

45 min

Sauté de Crevettes et Riz Savoureux

Salade de Riz ou de Pâtes

Asiatique Rapide Facile

4

30 min

Farfalle au Poulet avec Vinaigrette Italienne

Salade de Riz ou de Pâtes

Pâtes Poulet Italien

4

30 min

Pâtes au Poulet et au Pesto

Salade de Riz ou de Pâtes

Italien Pâtes Poulet

8

1 h 20 min

Salade de Concombre Rafraîchissante Sunomono

Salade

Végétarien Végan Sans gluten

4