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10 min

Soupe Réconfortante de Nouilles et Gingembre

Soupe

Saine Chaude Facile

1

45 min

Poêlée Asiatique de Poulet et Légumes

Plat Principal

Asiatique Sain Rapide

6

25 min

Sauté de Poulet et Légumes au Riz Brun

Plat Principal

Viande Sain Rapide

4

50 min

Salade de Farro aux Légumes d'Été

Salade

Végétarien Sain Été

4

1 h

Salade d'Orge Estivale au Poulet et aux Légumes

Salade de riz ou de pâtes

Été Sain Méditerranéen

4

40 min

Boulettes de Poulet en Sauce aux Légumes

Boulettes de viande

Méditerranéen Sain Riche en protéines

6

50 min

Bols de Falafel aux Épinards et aux Pois Chiches

Salade

Végétarien Sain Méditerranéen

4

55 min

Hauts de cuisse de poulet rôtis avec courge musquée et courgette

Plat principal

Viande Sain Facile

4

1 h

Soupe réconfortante de lentilles, quinoa et carotte

Soupe

Végétarien Sain Copieux

4

1 h 10 min

Copieuse soupe de quinoa aux légumes

Soupe

Végétarien Sain Copieux

8

15 min

Soupe d'Avoine Réconfortante

Soupe

Végétarien Sain Chaud

1

25 min

Blanc de Poulet Poché Délicatement

Plat Principal

Viande Sain Riche en Protéines

4

45 min

Patates Douces Rôties aux Herbes Aromatiques

Apéritifs

Végétarien Sain Facile

4

35 min

Poulet au Citron et Couscous aux Courgettes

Plat Principal

Méditerranéen Sain Été

4

45 min

Ragoût de Poulet et Légumes d'Automne

Plat en casserole

Viande Sain Copieux

4

1 h 15 min

Salade de betteraves rôties à la feta et aux noix

Salade

Végétarien Sain Méditerranéen

4

40 min

Tacos Végétariens aux Lentilles au Curry

Plat de pain

Végétarien Sain Facile

2

20 min

Carpaccio de Poires aux Noix et Feta

Salade

Végétarien Sain Été

8

50 min

Truite pochée avec pommes de terre à l'aneth et quartiers de citron

Plat principal

Poisson Sain Festif

2

1 h 20 min

Poulet au four avec poivrons et tomates

Plat en cocotte

Viande Sain Facile

4

20 min

Salade de Fruits Frais à la Crème

Salade

Végétarien Sain Été

6

45 min

Salade de Poulet Estivale

Salade

Été Sain Riche en protéines

4

40 min

Boulettes de Chou-fleur au Four

Plat principal

Végétarien Sain Italien

4

25 min

Médaillons de Porc avec Salade de Pommes de Terre et Céleri

Salade

Viande Sain Rapide

2