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45 min

Saumon et Courgettes Sautés

Plat principal

Italien Méditerranéen Poisson

4

1 h 5 min

Pâtes au Four avec Courgettes et Jambon

Pâtes

Italien Méditerranéen Substantiel

6

30 min

Spaghettis de courgettes au fromage frais à l'ail des ours

Plat principal

Faible en glucides Végétarien Printemps

2

35 min

Barquettes de courgettes farcies au poulet

Gratin

Viande Été Méditerranéen

3

30 min

Spaghettis de courgettes à la sauce basilic-fromage

Plat principal

Végétarien Été Rapide

2

30 min

Pâtes de courgettes aux tomates, olives et fromage de brebis

Cuisine étudiante

Végétarien Méditerranéen Été

2

50 min

Moitiés de courgettes farcies aux nouilles de riz

Plat principal

Végétalien Végétarien Été

4

30 min

Copieuse Poêlée de Boeuf Haché et Courgettes

Plat principal

Viande Faible teneur en glucides Rapide

4

20 min

Tramezzini Gourmet au Saumon et Courgettes

Amuse-gueules

Snack Italien Méditerranéen

4

40 min

Soupe à la Crème de Courgettes

Soupe

Végétarien Estival Facile

4

50 min

Gâteries à la Patate Douce et aux Courgettes

Gâteau

Végétarien Collation Sain

16

1 h

Moussaka de Pommes de Terre et Courgettes

Gratin

Végétarien Copieux Légumes

4

15 min

Salade estivale de tomates et courgettes au thon

Salade

Salade Été Thon

2

40 min

Cannellonis farcis au poisson et aux courgettes

Gratin

Poisson Légumes Italien

4

30 min

Salade d'été de Quinoa et Courgettes

Salade

Végétarien Salade Été

4

46 min

Bruschetta avec Garniture de Tomates et Courgettes

Amuse-gueule

Végétarien Été Italien

5

45 min

Salade Estivale au Poulet et Courgettes

Salade

Été Sain Riche en protéines

4

45 min

Pâtes crémeuses aux fleurs de courge et courgettes

Pâtes

Végétarien Été Facile

4

55 min

Polpettes de Pommes de Terre et Courgettes au Four

Plat principal

Végétarien Été Sain

4

1 h 10 min

Sformato de Pommes de Terre et Courgettes au Four

Plat principal

Végétarien Économique Été

4

35 min

Porc Épicé au Tofu et aux Courgettes

Plat Principal

Viande Épicé Asiatique

4

2 h

Risotto aux Fruits de Mer et Courgettes

Pâtes

Italien Méditerranéen Plat unique

4

25 min

Penne crémeuses au saumon et courgettes

Pâtes

Italien Méditerranéen Économique

2

35 min

Vermicelles à la Crème de Courgettes au Curry

Pâtes

Végétarien Italien Économique

4