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1 h

Ragoût Copieux de Boeuf Haché et de Pommes de Terre

Soupe

Viande Copieux Hiver

12

50 min

Salade Copieuse Poulet et Haricots

Salade

Viande Sain Riche en Protéines

2

40 min

Salade de Lentilles Chaude à la Vinaigrette de Dijon

Salade

Végétarien Sain Chaud

8

35 min

Curry de légumes épicé

Plat principal

Végétarien Épicé Sain

6

2 h 45 min

Lasagnes copieuses à la courge

Gratin

Copieux Automnal Hivernal

6

1 h

Poêlée d'œufs aux lentilles épicées et aux épinards

Plat principal

Végétarien Épicé Sain

4

30 min

Crevettes à la sauce crémeuse au curry rouge

Plat principal

Épicé Asiatique Rapide

4

45 min

Pâtes Crémeuses au Poulet Jerk

Plat au four

Épicé Poulet Pâtes

5

30 min

Umami Ramen aux Champignons et au Chou Frisé

Soupe

Végétarien Sain Asiatique

4

10 h

Chili Copieux au Boeuf et aux Haricots

Soupe

Viande Copieux Épicé

8

1 h 8 min

Boulettes de Poulet au Curry Rouge avec Légumes

Plat en Cocotte

Viande Épicé Asiatique

4

40 min

Salade Fiesta au Poulet et au Quinoa

Salade

Sain Riche en protéines Sans gluten

4

11 h

Porc Effiloché au Paprika Fumé

Plat Principal

Viande Fête Copieux

8

5 h 20 min

Ragoût de Poulet aux Haricots Sucrés

Plat en Cocotte

Viande Copieux Épicé

8

35 min

Pâtes d'inspiration thaïlandaise au citron et à la noix de coco

Salade de riz ou de pâtes

Pâtes Poulet Asiatique

4

25 min

Tortillas Fourrées au Thon et aux Haricots Noirs

Amuse-Gueule

Collation Épicé Rapide

4

45 min

Plat crémeux de lentilles et riz aux tomates et aux épinards

Plat principal

Végétarien Sain Épicé

4

2 h

Rouleaux de Sushi Déconstruits

Salade de Riz ou de Pâtes

Asiatique Sain Riz

4

2 h 25 min

Savoureuse soupe de légumes aux haricots à œil noir et aux épinards

Soupe

Végétarien Sain Copieux

10

1 h

Sauce Tomate Maison

Sauces

Végétarien Végan Sans gluten

8

30 min

Bol de Riz au Boeuf Haché Coréen

Salade de Riz ou de Pâtes

Viande Facile Épicé

4

35 min

Curry de Poulet Vert Aromatique

Plat Principal

Viande Épicé Asiatique

4

1 h 55 min

Bouillon de légumes savoureuse avec une note fumée

Soupe

Végétalien Végétarien Sans gluten

12

35 min

Soupe au Poulet aux Pois Chiches, Chou-fleur et Curry

Soupe

Soupe Poulet Pois chiches

8