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30 min

Ragoût d'Orzo Estival à la Chorizo et au Maïs

Plat en Casserole

Été Épicé Copieux

2

2 h 25 min

Salade de Pâtes Orzo aux Crevettes

Salade de Riz ou de Pâtes

Méditerranéen Été Riche en Protéines

4

1 h 15 min

Boules énergétiques à l'avoine et au beurre de cacahuète

Confiserie

Collation Végétarien Sans gluten

24

1 h

Tacos au poulet épicé avec salsa grillée et guacamole

Plat principal

Épicé Sain Riche en protéines

4

45 min

Ragoût de Poulet Épicé aux Quinoa et Haricots

Plat en cocotte

Viande Épicé Sain

4

30 min

Sauté de Boeuf à la Coréenne

Plat principal

Viande Asiatique Épicé

4

30 min

Bol Asiatique de Nouilles et Légumes

Salade de riz ou de nouilles

Végétalien Sans lactose Sain

1

2 h 30 min

Brochettes de Boeuf Teriyaki aux Légumes du Jardin

Plat Principal

Viande Fête Été

6

1 h 25 min

Boules d'épices à la carotte et aux noix

Confiserie

Collation Végétarien Sans gluten

14

30 min

Salade de Riz Colorée aux Abricots

Salade de Riz ou de Pâtes

Végétarien Sain Rapide

2

35 min

Pâtes Crémeuses Buffalo au Poulet

Plat en Casserole

Épicé Copieux Préparation des Repas

4

50 min

Salade Copieuse Poulet et Haricots

Salade

Viande Sain Riche en Protéines

2

1 h

Poêlée d'œufs aux lentilles épicées et aux épinards

Plat principal

Végétarien Épicé Sain

4

1 h 8 min

Boulettes de Poulet au Curry Rouge avec Légumes

Plat en Cocotte

Viande Épicé Asiatique

4

5 h 20 min

Ragoût de Poulet aux Haricots Sucrés

Plat en Cocotte

Viande Copieux Épicé

8

35 min

Pâtes d'inspiration thaïlandaise au citron et à la noix de coco

Salade de riz ou de pâtes

Pâtes Poulet Asiatique

4

25 min

Tortillas Fourrées au Thon et aux Haricots Noirs

Amuse-Gueule

Collation Épicé Rapide

4

35 min

Curry de Poulet Vert Aromatique

Plat Principal

Viande Épicé Asiatique

4

1 h 55 min

Bouillon de légumes savoureuse avec une note fumée

Soupe

Végétalien Végétarien Sans gluten

12

45 min

Chili Copieux Poulet-Haricots

Soupe

Viande Épicé Copieux

4

40 min

Généreux Gratin de Boeuf et Tomates

Plat en Casserole

Viande Copieux Facile

4

25 min

Riz Savoureux aux Crevettes et Légumes

Salade de Riz ou de Pâtes

Fruits de mer Asiatique Rapide

4

1 h 21 min

Chili copieux avec douceur et piquant

Plat en cocotte

Viande Épicé Copieux

8

50 min

Pâtes Fraîches Maison

Pâtes

Italien Pâtes Fait maison

4