Weißkohlsuppe

Weißkohlsuppe

Suppe

Zubereitungszeit

1 Std 15 Min

Schwierigkeit

Leicht

Arbeitszeit

45 Min

Beschreibung

Diese Weißkohlsuppe ist ein herzhaftes und gesundes Gericht, ideal für die kalte Jahreszeit. Mit Zutaten wie Weißkohl, Paprika, Möhren und Sellerie ist sie reich an Vitaminen. Die Zubereitung dauert etwa 75 Minuten und ergibt eine große Portion, perfekt als Hauptgericht oder zum Vorkochen. Sie ist leicht zuzubereiten und eignet sich gut für eine ausgewogene Ernährung.

Zutaten (10 Zutaten)

  • 1 kg Weißkohl
  • 1.5 Stück Paprikaschotn, rote
  • 400 g Möhren
  • 300 g Staudensellerie
  • 2 Stück Kartoffel
  • 1 Stück Zitrone
  • 1 Stück Stangen Porree, (Lauch)
  • 1 Tüte Suppe (Zwiebelsuppe)
  • 1 gr Dose/n Tomate(n), geschälte
  • Sojasauce

Zubereitung (8 Schritte)

1

Vorbereitung des Weißkohls

Die äußeren Blätter vom 2 kg Weißkohl entfernen. Den Kohl vierteln und den Strunk herausschneiden. Die Kohlviertel in Streifen schneiden.

2

Paprika vorbereiten

3 rote Paprikaschoten abspülen, putzen und die Kerne entfernen. Die Paprika in Würfel schneiden.

3

Möhren und Kartoffeln vorbereiten

700-800g Möhren und 2 Kartoffeln schälen, abspülen und in Scheiben schneiden. Verwenden Sie den Wundermix WunderSlicer V2 mit der passenden Scheibe, um die Möhren und Kartoffeln in gleichmäßige Scheiben zu schneiden. Setzen Sie den WunderSlicer V2 auf den Mixtopfdeckel und sammeln Sie das Schnittgut auf.

4

Sellerie und Porree vorbereiten

1 kg Staudensellerie entfädeln (Holzteile) und 2 Stangen Porree putzen und abspülen. Beide Gemüse in Stücke schneiden.

5

Zutaten in den Mixtopf geben

Alle vorbereiteten Zutaten in einen großen Topf geben und mit Wasser bedecken.

6

Suppe kochen

Thermomix® Einstellung
30 Min./100°C/Stufe 1 100°C

1 Tüte Zwiebelsuppe einrühren und alles etwa 30 Minuten/100°C/Stufe 1 kochen lassen.

30 Min.
7

Tomaten hinzufügen

Thermomix® Einstellung
15 Min./100°C/Stufe 1 100°C

2 gr. Dose/n geschälte Tomaten mit dem Saft zufügen und weitere 15 Minuten/100°C/Stufe 1 kochen.

15 Min.
8

Suppe abschmecken

Die Suppe nun auskühlen lassen und im Kühlschrank aufheben. Evtl. portionsweise mit Sojasauce (nicht mit Salz) abschmecken.

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Erstellt von

Carmen

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