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45 min

Velouté de Abadejo con Azafrán

Sopa

Pescado Caliente Saludable

6

40 min

Salteado de ave con verduras de verano

Plato principal

Carne Fácil Sano

4

35 min

Crema de Espárragos con Ricotta y Almendras

Sopa

Vegetariano Primavera Saludable

4

2 h 15 min

Ensalada de Espelta Veraniega con Pesto y Mozzarella

Ensalada

Vegetariano Verano Sano

4

19 min

Ensalada Fresca de Radicchio con Brócoli y Brotes

Ensalada

Vegetariano Ensalada Saludable

2

50 min

Filete de Juliana con Salsa Cremosa de Limón

Plato principal

Pescado Fácil Saludable

2

1 h 30 min

Ensalada de Pollo con Vegetales Frescos

Ensalada

Ensalada Verano Saludable

6

1 h 30 min

Cocido Casero con Pollo y Garbanzos

Cazuela

Carne Contundente Saludable

4

20 min

Fresca Sinfonía de Fruta Estival

Ensalada

Vegetariano Vegano Sano

4

16 h 15 min

Yogur de Fresa Casero

Postre

Desayuno Postre Saludable

4

1 h

Croquetas de Salmón en Salsa de Tomate Casera

Albóndigas

Pescado Mediterráneo Saludable

4

45 min

Hamburguesa de Col Negra y Cannellini

Plato principal

Vegetariano Económico Sano

2

45 min

Sopa de Tomate Rústica

Sopa

Mediterráneo Vegetariano Saludable

4

25 min

Ensalada de Pollo Agridulce

Ensalada

Carne Verano Sano

4

1 h

Ragú de Verduras Casero

Salsas

Vegano Vegetariano Saludable

6

35 min

Ave Cremosa con Hinojo y Brócoli

Plato principal

Ave Fácil Saludable

4

3 h

Mixiotes de Pollo con Nopales al Vapor

Cazuela

Carne Picante Saludable

6

45 min

Arroz Meloso con Alcachofas Frescas

Cazuela

Mediterráneo Vegetariano Saludable

4

20 min

Brochetas Tricolor de Verano

Aperitivos

Verano Vegetariano Saludable

4

1 h 15 min

Bolsillos de Pita Rellenos con Verduras y Salsa de Sésamo

Plato de pan

Vegetariano Verano Saludable

4

55 min

Pollo al vapor con albaricoques y aroma de jengibre

Plato principal

Carne Asiático Sano

4

15 min

Pasta Fría con Atún, Bayas de Goji y Aceitunas

Ensalada de arroz o pasta

Fácil Mediterráneo Saludable

3

45 min

Muffin Integrales con Frutos del Bosque

Pastelería

Dulce Desayuno Sano

12

45 min

Refrescante ensalada de pepino con aliño de hierbas

Ensalada

Vegetariano Verano Saludable

4