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1 h

Arroz Meloso con Verduras y Jamón

Plato principal

Arroz Verduras Jamón

6

20 min

Ensalada Fresca de Verano con Vinagreta de Miel y Mostaza

Ensalada

Vegetariano Saludable Verano

4

30 min

Pollo en Salsa de Refresco de Cola

Plato principal

Carne Fácil Contundente

4

35 min

Salmón al Vapor con Verduras Frescas

Plato principal

Saludable Pescado Verano

2

2 h

Cocido Tradicional

Sopa

Contundente Caliente Rico en proteínas

6

1 h 30 min

Pollo Estofado con Verduras Aromáticas

Cazuela

Carne Mediterráneo Contundente

4

55 min

Arroz Integral con Verduras y Frutos Secos

Ensalada de arroz o pasta

Vegetariano Saludable Mediterráneo

4

50 min

Sopa de Verduras Frescas de Primavera

Sopa

Vegetariano Saludable Mediterráneo

4

1 h

Lentejas Marineras con Mariscos

Cazuela

Mediterráneo Saludable Rico en proteínas

4

4 h

Potaje de Alubias Pintas con Embutidos

Cazuela

Contundente Tradicional Invierno

6

1 h

Ensaladas Invernales Ligeras y Nutritivas

Ensalada

Saludable Invierno Fácil

2

2 h

Sancocho Colombiano Casero

Sopa

Carne Contundente Caliente

6

1 h

Guiso de Lentejas con Pollo y Verduras

Cazuela

Contundente Saludable Rico en proteínas

4

25 min

Zanahorias y Naranjas Frescas

Postre dulce

Vegetariano Saludable Fácil

3

45 min

Zanahorias y cebollas asadas con eneldo fresco

Ensalada

Vegetariano Fácil Saludable

4

3 h 20 min

Zanahorias Encurtidas Agridulces

Ensalada

Vegetariano Aperitivo Fácil

10

2 h

Ave Asado y Zanahorias Glaseadas

Plato principal

Carne Fiesta Rico en proteínas

4

40 min

Pollo cremoso con zanahorias y curry

Plato principal

Carne Fácil Picante

4

3 h

Ragú de Buey con Zanahorias

Plato principal

Carne Copioso Caliente

4

30 min

Rústico Puré de Patatas y Zanahorias

Plato principal

Vegetariano Contundente Fácil

4

25 min

Ensalada de Zanahoria y Brócoli con Nueces

Ensalada

Ensalada Brócoli Zanahorias

4

1 h

Pastel de Zanahoria Bajo en Carbohidratos

Pastel

Bajo en Carbohidratos Hornear Pastel

12

50 min

Pesto de Zanahoria con Pasta y Queso Fresco de Cabra

Pastas

Vegetariano Mediterráneo Pasta

4

25 min

Frescura Crujiente: Surtido de Verduras Crudas

Ensalada

Vegetariano Vegano Sano

4