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1 h

Lentilles Marinières aux Fruits de Mer

Casserole

Méditerranéen Sain Riche en protéines

4

45 min

Risotto aux Fruits de Mer à la Sauce Rouge

Pâtes

Italien Méditerranéen Copieux

4

30 min

Salade Estivale Mixte aux Anchois

Salade

Salade Été Méditerranéen

4

30 min

Salade estivale au thon et aux anchois

Salade

Salade Méditerranéen Été

4

1 h 15 min

Empanadas au Thon Faits Maison

Apéritifs

Méditerranéen Apéritif Facile

12

1 h

Risotto Pommes de terre et Moules à la Barese

Plat principal

Italien Méditerranéen Riz

4

40 min

Maltagliati aux Seiches et aux Artichauts

Pâtes

Italien Méditerranéen Plat principal

4

2 h

Risotto aux Fruits de Mer et Courgettes

Pâtes

Italien Méditerranéen Plat unique

4

1 h 30 min

Lasagnes aux Moules et au Safran

Gratin

Festif Méditerranéen Italien

3

2 h

Rouleaux de Sushi Déconstruits

Salade de Riz ou de Pâtes

Asiatique Sain Riz

4

5 h

Cocido Lebaniego Traditionnel

Soupe

Copieux Traditionnel Viande

7

2 h

Cocido Madrilène Traditionnel

Soupe

Viande Copieux Chaud

6

3 h 30 min

Cocido Madrilène Traditionnel

Ragoût

Viande Copieux Traditionnel

5

2 h

Cocido Traditionnel

Soupe

Copieux Chaud Riche en protéines

6

15 min

Pâte à tartiner crémeuse au chocolat et aux noisettes

Pâte à tartiner

Végan Végétarien Sans gluten

7

2 h 30 min

Falafel Maison

Amuse-gueule

Végétarien Végétalien Sans gluten

6

3 h

Cocido Madrilène Végan Traditionnel

Soupe

Végan Végétarien Sain

2

120 h

Cocido Madrilène Traditionnel

Ragoût

Viande Copieux Traditionnel

6

3 h

Cocido Madrilène Traditionnel

Soupe

Viande Copieux Chaud

4

1 h

Laddhus Sucrés

Confiserie

Collation Dessert Festif

40 min

Émincé de poulet aux asperges et légumes

Plat principal

Viande Légumes Printemps

4

45 min

Riz Asturien avec de la Viande

Casserole

Viande Copieux Méditerranéen

4

20 min

Salade de Farfalles aux Tomates Séchées et au Prosciutto

Salade de Riz ou de Pâtes

Pâtes Salade Italien

4

30 min

Claire soupe de légumes aux arômes printaniers

Soupe

Végétarien Rapide Bon marché

4