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2 h 25 min

Insalata di Pasta Orzo con Gamberi

Insalata di Riso o Pasta

Mediterraneo Estate Alto contenuto proteico

4

20 min

Salmone al Forno con Erbe Aromatiche

Piatto principale

Salutare Mediterraneo Ricco di proteine

1

25 min

Sbriciolata di Tacchino Macinato Piccante

Piatto Principale

Carne Piccante Alto contenuto proteico

4

45 min

Ciotola di Pollo Piccante e Riso con Lime Arrosto

Insalata di Riso o Pasta

Piccante Sano Alto contenuto proteico

4

30 min

Spaghetti alla Carbonara Autentica

Pasta

Italiano Sostanzioso Ricco di proteine

4

1 h 25 min

Insalatiera di Pollo e Arachidi

Insalata

Carne Salutare Ad alto contenuto proteico

2

1 h

Stufato di Lenticchie con Pollo e Verdure

Stufato

Sostanzioso Salutare Ricco di proteine

4

45 min

Poke di Pollo con Salsa Agrodolce

Insalata

Asiatico Salutare Ricco di proteine

4

30 min

Pollo al Forno Infuso alle Erbe

Piatto Principale

Carne Salutare Alto contenuto proteico

4

1 h

Tacos di Pollo Aromatizzati con Salsa Affumicata e Guacamole

Piatto Principale

Speziato Salutare Alto contenuto proteico

4

45 min

Involtini di Pollo Ripieni al Forno

Piatto principale

Carne Facile Ricco di proteine

2

50 min

Melanzane Ripiene con Spinaci e Tonno

Piatto principale

Mediterraneo Salutare Ricco di proteine

4

10 h

Strisce di Pollo Piccanti

Stuzzichini

Piccante Pollo Alto contenuto proteico

6

2 h 30 min

Filetto di Manzo Sous-Vide

Piatto principale

Carne Festivo Ricco di proteine

1 h 50 min

Bistecca di Fianco Aromatizzata con Erbe

Piatto Principale

Carne Sostanzioso Alto contenuto proteico

4

2 h

Cocido Tradizionale

Zuppa

Consistente Caldo Ricco di proteine

6

30 min

Saltato di Fagiolini con Prosciutto e Uovo

Piatto principale

Mediterraneo Salutare Ricco di proteine

2

25 min

Salmone in glassa Teriyaki

Piatto principale

Pesce Asiatico Ricco di proteine

4

35 min

Polpette di manzo saporite

Piatto principale

Carne Sostanzioso Ricco di proteine

8

40 min

Cosce di Pollo con Crosta di Spezie e Salsa di Pomodoro Fresca

Piatto Principale

Carne Piccante Ad alto contenuto proteico

2

48 h 35 min

Arrosto di Seitan Fatto in Casa

Cucina per Studenti

Vegano Vegetariano Ricco di proteine

3

8 h 20 min

Petto di Pollo Marinato

Secondo Piatto

Carne Estate Alto contenuto proteico

6

1 h 15 min

Torta di Salmone con Maionese Fatta in Casa

Piatto di pane

Pesce Mediterraneo Ricco di proteine

2

1 h 15 min

Torta di Mais e Pollo Fatta in Casa

Torta

Sostanzioso Fatto in casa Ricco di proteine

6