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1 h

Lentilles Marinières aux Fruits de Mer

Casserole

Méditerranéen Sain Riche en protéines

4

50 min

Ratatouille Paysanne au Lard Fumé

Plat principal

Méditerranéen Légumes Copieux

4

50 min

Paella de Fruits de Mer et Artichauts

Casserole

Méditerranée Riz Fruits de mer

4

45 min

Paella Marinera Aromatique

Casserole

Méditerranéen Riz Poisson

10

35 min

Couscous aux Crevettes et Sauce Tomate Parfumée

Plat principal

Méditerranéen Riche en protéines Facile

4

45 min

Paella de Fruits de Mer aux Coquilles Saint-Jacques et Crevettes

Casserole

Méditerranéen Riz Fruits de mer

4

1 h 10 min

Rustikale Gemüsetarte mit Thunfisch

Tarte

Méditerranéen Épicé Copieux

6

1 h 5 min

Paella aux Fruits de Mer à l'Espagnole

Casserole

Méditerranéen Riz Fruits de mer

6

2 h 30 min

Mini Tartelettes Salées au Saumon

Amuse-gueules

Méditerranéen Poisson Apéritif

4

45 min

Langoustines aux Poivrons Confits

Plat principal

Méditerranéen Fête Riche en protéines

4

2 h

Poulet et légumes égyptiens parfumés

Soupe

Méditerranéen Substantiel Chaud

4

1 h

Arroz Parellada : Paella Mixte sans Surprises

Casserole

Méditerranéen Riz Poisson

4

50 min

Paella de Lapin et Langoustines au Four

Casserole

Méditerranéen Riz Viande

4

15 min

Sauce Blanche Crémeuse pour Poisson

Sauces

Méditerranéen Sans gluten Facile

4

45 min

Soupe de Tomates Rustique

Soupe

Méditerranéen Végétarien Sain

4

25 min

Paella Rapide aux Crevettes

Casserole

Méditerranéen Riz Crevettes

1

5 h

Croquettes Crémeuses de Morue

Apéritifs

Méditerranéen Poisson Festif

6

30 min

Soupe à l'Ail Castellane Traditionnelle

Soupe

Méditerranéen Chaud Économique

4

2 h 15 min

Couteaux à la plancha avec Ail et Persil

Apéritifs

Méditerranéen Fruits de mer Apéritif

3

1 h 30 min

Arroz Meloso con Pulpo a la Gallega

Casserole

Méditerranéen Riz Poulpe

2

30 min

Salpicon de Fruits de Mer Frais

Salade

Méditerranéen Sain Été

4

50 min

Riz moelleux au poulet et aux légumes

Casserole

Méditerranéen Copieux Riz

4

45 min

Riz Moelleux aux Artichauts Frais

Casserole

Méditerranéen Végétarien Sain

4

1 h 30 min

Crevettes sautées au lait de coco et au piment

Plat principal

Méditerranéen Piquant Riche en protéines

4