Overnight Oats Birne-Nuss
Frühstück
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Zubereitungszeit
30 Min
Portionen
1
Schwierigkeit
Leicht
Arbeitszeit
15 Min
Beschreibung
Dieses Overnight Oats Rezept mit Birne und Nuss ist ein gesundes und sättigendes Frühstück. Die Zubereitung ist einfach und schnell, ideal für einen stressigen Morgen. Die Kombination aus Haferflocken, Birne und Walnüssen liefert wichtige Nährstoffe und Energie für den Tag. Perfekt für alle, die ein leichtes und nahrhaftes Frühstück suchen.
Zutaten (8 Zutaten)
-
0.5 Stück Birne
-
50 g Haferflocken
-
140 ml Haferdrink
-
1 Msp. gemahlene Vanille
-
1 EL Walnusskerne
-
1 kleiner TL Kokosöl
-
0.5 TL Zimt
-
1 Prise Natursalz
Zubereitung (4 Schritte)
Zutaten vermischen und quellen lassen
Haferflocken, Haferdrink, gemahlene Vanille und Natursalz in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 3 verrühren. Über Nacht oder mindestens 30 Minuten abgedeckt im Kühlschrank stehen lassen.
Birne und Walnüsse vorbereiten
Am nächsten Morgen die Walnusskerne grob hacken und die halbe Birne in Würfel schneiden.
Birne und Walnüsse anbraten
Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und die Birnenstücke und Walnusskerne 2-3 Min. bei mittlerer Hitze anbraten.
Oats garnieren
Die Oats mit den warmen Birnenstücken, Walnusskernen und Zimt garnieren und servieren.
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Allergene
- Hafer
- Walnüsse
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