Müsli-Riegel

Name: Müsli-Riegel
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 Stück Banane; 1 Stück Apfel; 1 TL Erdnussmus; 2 EL Mandeln gemahlen; Haferflocken

Fingerfood

Zubereitungszeit

30 Min

Schwierigkeit

Leicht

Arbeitszeit

15 Min

Beschreibung

Diese einfachen Müsli-Riegel sind ein gesunder Snack für zwischendurch. Sie werden mit Banane, Apfel, Erdnussmus, Mandeln und Haferflocken zubereitet. Die Riegel sind schnell zubereitet und eignen sich ideal als Frühstück oder für unterwegs. Sie sind vegetarisch und enthalten viele Ballaststoffe.

Zutaten (5 Zutaten)

1 Stück Banane
1 Stück Apfel
1 TL Erdnussmus
2 EL Mandeln gemahlen
Haferflocken

Zubereitung (7 Schritte)

Banane zerkleinern

Thermomix® Einstellung

5 Sek./Stufe 5

Banane in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern.

5 Sek.

Apfel reiben

Thermomix® Einstellung

5 Sek./Stufe 4

Apfel in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 4 zerkleinern.

5 Sek.

Erdnussmus hinzufügen

1 TL Erdnussmus zugeben.

Mandeln hinzufügen

2-3 EL gemahlene Mandeln zugeben.

Haferflocken hinzufügen und vermischen

Thermomix® Einstellung

20 Sek./Stufe 3

Haferflocken bis zur passenden Konsistenz zugeben und 20 Sek./Stufe 3 vermischen.

20 Sek.

Backen

Eine kleine Form mit Backpapier auslegen. Die Masse einfüllen und glattstreichen. Im vorgeheizten Ofen bei 200°C für 15 Minuten backen, bis die Ränder leicht braun sind.